La dieta maravilla

HoY les ablare de que es ser una autentica ana pues io apesar de no ser flaca la gente dice que he cambiado mucho y ke me veo muy bien Principiante
#l. no te presiones al principio deberas comer menos de lo que comes normalmente
#2 no puedes comer ningun producto que tenga 200 o mas calorias :S
#3. deberas comer solo 500 calorias al dia
#4 la comida empezara a darte asco y te sentiras muy llena con poco
#5 la comida es un asco (menos frutas o verduras) y cada vez que comas te dolera la panza
Día 2 huevos solos sin carnes y l litro de agua
de comida una lata de atun con poco de mayonesa light o pollo ala parrilla y con vegetales
de cena yoguth light el que sea que tenga menos de l50 calorias y un vaso de leche y mas agua



Día Dos Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote. Come los vegetales a la par de la sopa. En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. Este día no comas fruta.




Día Tres Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. En la noche atun




Dìa cuatro: Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.




Dìa Cinco: absoluto ayuno comida sopa de vegetal o sopa de pollo con vrdura y cena una manzana con tus 2 litrs de agua
y veran que bajan 4 o 5 dependiendo la persona kilos comprobadisimo sino pueden eliminar la pagina pero veran q es un exito y seran a envidia de sus amigas y esta pagina se volvera famosa
subire fotos mias para ke me vean que delgada estoy ahora peso 65 de pesar 90
gracias ala dieta de ana


Te daràs cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida"
2.-Es posible tener que librar una batalla màs de una vez para ganarla"

3.-"En el unico lugar donde encontraras la palabra Èxito sin trabajo, es en el diccionario"

4.-"Cuanto màs claro sea en lo que quieres, màs poder tendràs para alcanzarlo"

5.-La mayoria de las personas tendrìan exito en cosas pequeñas,si no tuvieran preocupadas en grandes ambiciones"

6.-"La resignaciòn es el suicidio cotidiano"

7.-"Exito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo"

8.-"El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar"

9.-"No se sale adelante celebrando èxitos, sino superando tus fracasos

l0.-"No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre"

ll.-"No tienes que ser perfecta para empezar, pero tienes que empezar para ser perfecta"

l2.-"Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy"

l3.-"No hay tal cosa como alguien que falla,y sigue intentando"

l4.-"Las grandes obras son hechas con la fuerza, sino con la perserverancia"

l5.-"La fuerza no proviene de la capacidad fisica, sino de la voluntan indomable"

l6.-"Lo importante no es haber caìdo nunca sino levantarnos cada vez que caemos"

l7.-"El optimista ve la roda;el pesimista la espina"